Infine vorrei anche capire come guarire da questi fastidi e spero sia solo ansia

Salve, sono una ragazza di 24 sono sempre stata un soggetto ansioso e ho sempre sofferto di attacchi di panico anche immotivati. Negli ultimi mesi sto soffrendo, frequentemente di notte, di improvvisa tachicardia senza motivo e subito dopo tremore e difficoltà a respirare. Prima riuscivo a gestire il tutto ora sembra che la cosa stia sfuggendo di mano, nonostante abbia fatto esami alla tiroide e i valori sono nella norma. vorrei escludere sia una causa di natura organica dato che non ho fatto ancora esami. Infine Vorrei anche capire come guarire da questi fastidi e spero sia solo ansia.