Tachicardia giustificata o altro?

Buongiorno, mi servirebbe s'è possibile scambiare un parere con un cardiologo.
Inanzitutto mi presento
Ho 24 anni,peso 67 chili e sono alto 1 metro e 80.
Lavoro in un circolo per anziani.
Ogni tanto esco a fare pessaggiate quando posso.
I miei problemi sono iniziati a Gennaio, non dal punto di vista organico ma morale...crisi con la ragazza, un grave problema in famiglia e un'inizio di forte depressione per me.
Dopo mesi che sto cosi inizio a sentire il cuore in alcuni momenti battere più forte altri più veloce...cosi 2 mesi fá dopo una forte crisi di panico mi portarono all ospedale dove uscì un elettrocardiogramma normale e mi rilasciarono.
I problemi personali continuarono e cosi continuó questo periodo di depressione con il cuore che spesso si faceva sentire.
Decisi di tagliare la testa al toro 4 settimane fà, chimai il mio amico cardiologo e gli chiesi di potermi fare una visita completa dove usci tutto nella norma se non addirrittura tutto troppo bene.
Questa piccola tachicardia peró continuó a persistere e cosi programmai 2 settimane fá un holter24h dove non uscì nulla e lui mi calmo dicendo" se stai stressato o peggio ancora attraversando un momento difficile è normale una modesta tachicardia d'agitazione."
Il problema è che viene spesso la mattina appena sveglio o la notte quando sbalzo dal letto in preda a brutti sogni o agitazione...
È normale? il mio amico ha ragione? E c'entra anche l incoscio quando mi prende in quei pochi momenti dove sono rilassato?
Grazie e scusatemi tutto il melodramma che mi sta capitando....non è piscologia questa ma volevo sapere se c'era un nesso fra le due cose.