Emorroidectomia e sfinterotomia

Salve,sono stata operata un mese fa di emorroidi di 3º grado con il metodo milligan morgan e anche di ragade laterale sinistra interna, il problema è che tutt'oggi uso antidolorifici e olio di vaselina (un bicchiere scarso da caffè a pranzo e a cena) per la defecazione piuttosto dolorosa!Il dolore si protrae per diverse ore e quando è forte mi prende anche la gamba sinistra interna e un po'anche davanti. Prima dell'intervento il bruciore era a destra, adesso è a sinistra quindi penso che è la ragade che provoca tanto bruciore. Il medico che mi ha operata mi ha visitata dopo 3 settimane e mi ha detto , piuttosto seccato, che è tutto ok,ma io se tocco la parte vedo che è completamente chiusa,è normale tutto questo? E per la defecazione mi aiuto spingendo da dietro, sembra che le feci salgono e poi scendono per poi uscire, a volte, sul lato sinistro.Ho paura pure di mangiare perché se le feci sono più consistenti mi faccio più male figuriamoci se abbandono l'olio! Cosa devo fare?Vi prego rispondetemi ho tre figli piccoli e a volte non riesco ad accudirli!