Fastidi allo stomaco
Salve,sono un giovane ragazzo di 18 anni.Sono alto 1.75,peso 72 Kg e faccio palestra da un anno e mezzo,seguendo un'alimentazione leggermente proteica(senza integratori).Da fine Aprile ho iniziato ad accusare fastidi allo stomaco come gonfiore,reflusso e digestione lunga e laboriosa.Sono sempre stato un tipo vorace,dato che ho l'abitudine di mangiare ogni 3 ore.Così ho deciso di fare delle visite,sono stato sottoposto ad analisi del sangue ed ecografia all'addome.Non è stato ritrovato niente di anomalo.Sto facendo una cura di riopan dopo i pasti + lucen prima di andare a dormire.Sinceramente sto meglio,ma i fastidi non sono scomparsi del tutto,in particolare soffro di eruttazione e flatulenza con una forte perdita di appetito che mi preoccupa,infatti tendo a mangiare per abitudine non per il bisogno,anche se spesso mi capita che lo stomaco brontoli,con un senso di vuoto,ma senza avere fame.Chiedo il vostro parere,grazie!
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Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
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Trattasi di reflusso gastroesofageo con disturbo dispeptico (cattiva digestione). La terapia in atto va bene. Deve solo migliorare la sua alimentazione. O lo ha ha già fatto ? Le allego comunque alcune norme da osservare ed un articolo di riferimento:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/787-il-reflusso-gastro-esofageo-a-tavola.html
Norme igienico-dietetiche ed osservazioni:
1. Dimagrire se si è in sovrappeso e mantenere il peso forma, privilegiando la dieta mediterranea.
2. Fare attività fisica regolarmente
3. Evitare di indossare cinture o abiti troppo attillati.
4. Non fare pasti abbondanti, ridurre i cibi grassi, spezie ed bevande gasate.
5. Smettere di fumare.
6. Abolire i superalcolici e ridurre il vino ( bianco soprattutto ).
7. Evitare il cioccolato
8. Non coricarsi o sdraiarsi dopo mangiato: attendere almeno due ore.
9. Dormire con il capo ed il busto un po’ elevati inserendo uno spessore ( 10 cm ) sotto le gambe del letto (solo se in presenza di rigurgiti). Inoltre, cercare di addormentarsi sul fianco sinistro che protegge dal reflusso (rispetto al fianco destro che lo favorisce);
10. Consultare il medico in presenza di sintomi d’allarme (anemia, emorragia digestiva, dolore toracico o disfagia, disturbi notturni, calo di peso) .
Cordialmente
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/787-il-reflusso-gastro-esofageo-a-tavola.html
Norme igienico-dietetiche ed osservazioni:
1. Dimagrire se si è in sovrappeso e mantenere il peso forma, privilegiando la dieta mediterranea.
2. Fare attività fisica regolarmente
3. Evitare di indossare cinture o abiti troppo attillati.
4. Non fare pasti abbondanti, ridurre i cibi grassi, spezie ed bevande gasate.
5. Smettere di fumare.
6. Abolire i superalcolici e ridurre il vino ( bianco soprattutto ).
7. Evitare il cioccolato
8. Non coricarsi o sdraiarsi dopo mangiato: attendere almeno due ore.
9. Dormire con il capo ed il busto un po’ elevati inserendo uno spessore ( 10 cm ) sotto le gambe del letto (solo se in presenza di rigurgiti). Inoltre, cercare di addormentarsi sul fianco sinistro che protegge dal reflusso (rispetto al fianco destro che lo favorisce);
10. Consultare il medico in presenza di sintomi d’allarme (anemia, emorragia digestiva, dolore toracico o disfagia, disturbi notturni, calo di peso) .
Cordialmente
Dr Felice Cosentino Gastroenterologo Endoscopista - Milano (Clinica la Madonnina), Monza (Wellness Clinic Zucchi)- Reggio C (Villa Sant'Anna)
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.6k visite dal 31/05/2012.
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