Evacuazioni incomplete e meteorismo
Gentili Dottori,
è da un po' che ho un fastidioso problema: ho evacuazioni incomplete e frazionate di feci molli durante la giornata. La prima evacuazione poi è sempre sulla tarda mattinata e avviene solitamente con un certo sforzo nonostante non siano feci dure. A ciò si aggiunge una forte flatulenza meteorica dall'odore più sgradevole del normale.
Come posso per risolvere questo problema?
Specifico che la mattina faccio colazione con yogurt e cereali integrali
Mangio molta frutta e verdura (in particolare pere, mele, kiwi, e ananas alternati), cereali vari e legumi.
Quasi mai pasta e pane.
Attività fisica discreta.
Grazie mille
è da un po' che ho un fastidioso problema: ho evacuazioni incomplete e frazionate di feci molli durante la giornata. La prima evacuazione poi è sempre sulla tarda mattinata e avviene solitamente con un certo sforzo nonostante non siano feci dure. A ciò si aggiunge una forte flatulenza meteorica dall'odore più sgradevole del normale.
Come posso per risolvere questo problema?
Specifico che la mattina faccio colazione con yogurt e cereali integrali
Mangio molta frutta e verdura (in particolare pere, mele, kiwi, e ananas alternati), cereali vari e legumi.
Quasi mai pasta e pane.
Attività fisica discreta.
Grazie mille
[#1]
Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
71.3k 2.3k 74
Cercherei di controllare l'alimentazione:
https://www.medicitalia.it/minforma/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/1858-pancia-gonfia-colon-irritabile-la-dieta-fodmap-puo-essere-una-soluzione.html
Cordialmente
https://www.medicitalia.it/minforma/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/1858-pancia-gonfia-colon-irritabile-la-dieta-fodmap-puo-essere-una-soluzione.html
Cordialmente
Dr Felice Cosentino Gastroenterologo Endoscopista - Milano (Clinica la Madonnina), Monza (Wellness Clinic Zucchi)- Reggio C (Villa Sant'Anna)
[#2]
dopo
Utente
Grazie dottore,
Cercherò di applicare questa dieta.
Dottore ne approfitto per chiederle se oltre a questa dieta è necessario utilizzare anche dei fermenti lattici o è superfluo.
Qualora dovessero servire, quale o quali ceppi batterici conviene scegliere nell'acquisto in farmacia?
Cosa mi dice invece degli yogurt o dei probiotici da bere pubblicizzati in tv e che si trovano al supermercato? Sono utili? (in effetti contengono il lattosio che vedo sconsigliato nella lista fodmap). Pensavo di sostituire lo yogurt e simili con latte alternativo tipo quello di soia, indicato come consigliato nella lista. Che ne dice?
O è meglio concentrarmi semplicemente sulla dieta fodmap senza perdere la testa?
Grazie mille.
Cercherò di applicare questa dieta.
Dottore ne approfitto per chiederle se oltre a questa dieta è necessario utilizzare anche dei fermenti lattici o è superfluo.
Qualora dovessero servire, quale o quali ceppi batterici conviene scegliere nell'acquisto in farmacia?
Cosa mi dice invece degli yogurt o dei probiotici da bere pubblicizzati in tv e che si trovano al supermercato? Sono utili? (in effetti contengono il lattosio che vedo sconsigliato nella lista fodmap). Pensavo di sostituire lo yogurt e simili con latte alternativo tipo quello di soia, indicato come consigliato nella lista. Che ne dice?
O è meglio concentrarmi semplicemente sulla dieta fodmap senza perdere la testa?
Grazie mille.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.9k visite dal 17/03/2016.
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Approfondimento su Colon irritabile
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