Naso chiuso in gravidanza

Buongiorno Dottori,
sono incinta da nove settimane, ho problemi di allergia (acari, graminacee, ecc) e nonostante la mia ginecologa mi abbia detto che posso prendere gli antistaminici, cerco di evitarli, anche perchè sento di poterne fare a meno. Il problema pero' è il naso molto chiuso, specialmente la notte, mi sveglio spesso e proprio non respiro. Volevo chiedervi se ci possono essere degli spray naturali da poter prendere magari prima di dormire. Se non potete consigliarmene uno in particolare, potete dirmi quali sono i componenti naturali anch'essi dannosi in gravidanza?
grazie mille