Bruxismo

Buongiorno

da diverso tempo digrigno i denti, sicuramente di giorno di notte potrebbe essere visto che mi sveglio con la bocca leggermente indolenzita. Questa situazione mi ha provocato una infiammazione delle gengive, che sto "curando" con un colluttorio antinfiammatorio. Dietro prescrizione del mio Odontoiatra, ho fatto una panoramica che, per fortuna, non ha riscontrato danni evidenti. So bene che devo utilizzare un Bite, ma al momento come posso alleviare il dolore alle gengive?

Grazie

Cordialmente