Problemi nel dormire

Buongiorno sono una donna di 40 anni ormai da anni in diversi periodi dell'anno mi capita di non riuscire a riposare. I primi sintomi avuto circa tre anni addietro erano dolori muscolari e bruciore ai muscoli sono andata dal reumatologo e mi ha diagnostico fibromialgia datà cura impossibile da fare per me perché erano psicofarmaci che mi agitavano ancor più è mi rendevano poco vigile così il mio medico curante mi ha consigliato minias da 1 mg. Per un certo periodo l'ho preso costantemente e mi è servito perché risposando mi svegliavo con meno dolori che poi pian piano sono andati meglio. ( ora vanno a periodi)Io cmq ad oggi non ho risolto del tutto il problema del sonno perché cmq è leggero, mi sveglio diverse volte nella notte e sopratutto quando riposo e poi mi sveglio mi prende tipo un peso sullo stomaco come mancanza d'aria e mi prende tipo ansia. io ogni tanto prendo ancora minias ma un quarto della pastiglia. Io sono una molto emotiva cmq ed il sonno dopo che ho avuto mia figlia non è più stato uguale. Ora chiedo ci sono prodotti che non siamo dipendenza e che cmq aiutino anche a calmare un po l'ansia? Esistono dei centri, esami da fare e specialisti del sonno nella zona di Torino si potrà curare in modo da ripristinare il giusto funzionamento dell'equilibrio sonno veglia. Ora meno ma mi capita a volte di aver quasi finite nel coricarmi pensando ai vari problemi che mi sopraggiungono la notte. Grazie mille