Attività fisica per mio figlio

Salve,
sto cercando di avere un figlio e ho l'intenzione di praticare un pò di sport ed iscrivermi in palestra. In particolare vorrei fare un corso di tonificazione muscolare total body (addome, braccia, gambe, glutei) o pilates. Ci potrebbero essere delle controindicazioni in merito ad una eventuale gravidanza? volevo anche sapere se ci sono attività che possono nuocere nel caso rimanessi incinta. Grazie e cordiali saluti.