Tremore e debolezza

Salve dottori scusate l'ignoranza ma non sapevo con certezza la categoria da scegliere.
Volevo chiedere curiosita e pereri su alcuni sintomi che ho molto spesso, in pratica volevo sapere da cosa dipendono i tremori e il senso di debolezza alle mani che molto spesso avverto,non parlo di tremore accentuato o spasmi evidenti dipo morbo di parkinson, intendo quel tremore leggero che si nota stendendo le mani e che si avverte quando si afferra anche oggetti leggeri come i muscoli delle mani fossero stanchi, a volte mi capitano solo ad una mano, onestamente la prima cosa che penso è la mancata idratazione e i pochi sali minerali o il poco sonno, pero devo dire che mi capita anche quando bevo molto e mangio molto quindi volevo chiedere questi sintomi dipendono anche da altro? Ce un modo per evitarli o una persona puo averli anche in modo cronico indipendentemente dallo stile di vita?
Grazie.