Lieve dolore nuca, acufeni e pressione orecchie, stanchezza. specialmente di prima mattina

Salve, vista la crisi sanitaria che ci ha colpiti credo sia più saggio richiedere un consulto online e, solo se consigliato rivolgermi a uno specialista.
Da circa una settimana avverto un lieve dolore alla nuca e alla parte destra del collo, più che un dolore è come se fosse "calore".
Di seguito compaiono acufeni (ne soffro da anni) ma non solo ronzii, avverto anche la pressione nelle orecchie.
Poi c'è una stanchezza che mi accompagna per tutto l'arco della giornata.
Essendo donatore ogni 4 mesi ho gli esiti del sangue ed è sempre tutto perfetto (l'ultimo fatto 3 mesi fa).
Cosa mi consigliate? Preciso anche che circa 12 mesi fa ho fatto una visita neurologica a seguito di un forte dolore alle tempie facendo ginnastica, dopo tutti i test fatti dallo specialista mi ha detto semplicemente che soffro di cefalea tensia e di non preoccuparmi.