Formicolio ultime due dite mano sinistra

Salve buongiorno egregi dottori, mi chiamo Paolo e ho 40 anni, mangio in maniera regolare non bevo non fumo e faccio attivita' sportiva anche se in maniera molto leggera.
in breve espongo il mio problema da premettere che faccio il mulettista quindi sono seduto per quasi 7 ore al giorno, per la maggior parte del tempo ho la mano sinistra sempre chiusa sul pomello dello sterzo, cammino a marcia indietro girandomi con il busto, e con la destra impugno il poggia braccio tenendo chiusa anche la mano destra per molte ore come la sinistra.
Da un po' di tempo mi sono accorto che ho dei formicolii ed intorpedimento alle ultime due dita della mano sinistra e qualche volta anche alla mano destra quando mi sveglio la mattina, quando dormo ho i gomiti piegati, poi come distendo le braccia passa tutto e alcune volte avverto una sensazione di calore, alcune volte il formicolio e l' intorpedimento sono piu accentuati altre volte no, pero non vi e un dolore acuto, o un forte fastidio non avverto altri sintomi o disturbi in generale ma solo questi che ho descritto.
Posso fare o prendere qualcosa in particolare?
Grazie dottori