Pilota cerca minuzioso super oculista

ciao a tutti
sono un pilota di aerei di 21 anni.
non ho gravi problemi di vista e sono sempre molto controllato ma visto che nel mio lavoro è FONDAMENTALE avere un ottima vista volevo ricevere qualche consiglio per poter tutelare i miei occhi per un futuro a lungo termine.
l'ultimo referto riportava:
DX cil +0,75 100 gradi
SX sf +0,50 cil +1 90 gradi
mi sono stati consigliati degli occhiali da "riposo" (per tv lettura pc ecc) che avevo gia.
ora stando un po al pc e tv noto che con gli occhiali vedo benissimo ma appena li tolgo la mia vista si affatica moltissimo e tutto si offusca.
cio avviene solo dopo che li ho usati perche se per un giorno non li metto e poi vado al pc senza occhiali vedo bene.

ecco le mie domande:
1 è normale questa sensazione di fatica a mettere a fuoco dopo aver tolto gli occhiali anche dopo decine di minuti?
2per il mio problema è consigliabile usare gli occhiali o non metterli per allenare l'occhio?
3io abito a cervia e so che esiste un centro(visus) in cui si recano tennisti sportivi ecc per fare degli esercizi specifici di allenamento agli occhi. Mi potrebbero servire?
4fumare qualche sigaretta, bere e alimentazione influiscono?
5il mio dottore dice che non dovrebbe evolversi in modo considerevole, solo un pochino con l'eta avanzata. è corretto?
6qualsiasi altro consiglio anche inusuale per persone normali è bene accetto per sviluppare al massimo i miei occhi visto che è un tesoro che non posso perdere.

un ringraziamento a tutti coloro che mi risponderanno