Chiarimenti su lesione lca

salve volevo chiederle se e normale che dopo 3 mesi ormai che mi sono rotto il crociato anteriore e lesionato il menisco nn riesco a piegare totalmente il ginocchio praticamente sento che mi tira un po e ho un po paura a forzare,e siccome mi devo operare penso l'anno prox per incompetenze altrui e anche perchè a dicembre nn posso,mi chiedevo se era meglio cercare di migliorare la mia situazione e anche iniziare a muoverlo di più,tipo se posso andare a correre sempre stando attendo,lei che mi consiglia visto che per parlare con un medico tocca aspettare 3 mesi buona serata