Un trauma contusivo - distorsivo alla parte interna del ginocchio sx durante una partita

13 gg fa ho subito un trauma contusivo - distorsivo alla parte interna del ginocchio sx durante una partita di basket.
Al momento non mi è sembrato nulla di particolare tanto che con una ginocchiera ho continuato a giocare.
La notte la mattina successiva all'infortunio ho accusato dolori per i quali mi risultava difficile camminare. Nei giorni successivi il dolore è diminuito tanto che dopo una settimana ho provato a fare una corsetta (molto blanda) per testare il ginocchio. Appena cominciato ho verificato che mi sarebbe stato impossibile continuare soprattutto quando non vado in linea retta.
Ho deciso di sottoporti a RM che ha dato i seguenti risultati:
"Area di edema spongioso sottocorticale di aspetto contusivo è riconoscibile alla porzione mediale del condilo femorale interno.
Non alterazioni di rilievo dei menischi.
Regolari i legamenti crociati, l'anteriore avvolto da discreta reazione sinoviale nella gola intercondiloidea; nei limiti i collaterali. Aspetti di reazione sinoviale al margine libero del corpo di Hoffa con discreto versamento articolare. Nei limiti il tendine sottorotuleo."
Da circa una settimana (da dopo la corsetta) ho a momenti alterni (6-7 volte al giorno)come degli sfoghi di calore alla parte lesa che durano circa 10-20 secondi.
Vorrei avere un consiglio sul da farsi ed una spiegazione all'esito del referto RM.
Ringrazio anticipatamente
Davide