Assenza sonno leggero dovuto ad 'assuefazione' xanax'?

Buongiorno dottori,
Chiedo innanzitutto scusa per il titolo forse leggermente fuorviante del consulto.


Spiego meglio: circa 6 settimane fa, a seguito di un periodo stressantissimo, ho iniziato di punto in bianco a soffrire di insonnia dovuta a ansia e lievi attacchi di panico.
Ho iniziato ad affrontare la problematica con uno psicologo e, nel frattempo, il medico curante mi ha prescritto due pastigliette di Xanax da 0.25 mg prima di andare a letto.


L'effetto delle due pastigliette è stato molto efficace: anche se andavo a letto agitato o in ansia, nel giro di un oretta crollavo e rimanevo addormentato profondamente per 7-8 ore senza problemi.


Per evitare di sviluppare un assuefazione, dopo 10 giorni di dose 0.5 mg, ho iniziato pian piano a scalare (mezza pastigliette ogni 4-5 giorni), fino ad arrivare attualmente a mezza pastiglia (dunque 0.12 mg).


La cosa che noto è che da quando ho iniziato a scalare, anche se sono calmo e tranquillo quando vado a letto, non riesco (quasi) mai a dormire un sonno profondo.


Sono sempre in uno stato di sonno leggero, in cui riesco a stare anche 7-8 ore (magari con qualche risveglio, ma di breve durata), ma il classico sonno profondo che avevo prima che tutto ciò iniziasse, sembra sparito.


È ovviamente molto meglio che non dormire proprio, nel senso che riesco tranquillamente a fare le mie attività quotidiane, ma ho sempre quel sottofondo di stanchezza che diventa molto evidente ovviamente la sera.


La domanda quindi è: può essere che questo sonno leggero sia dovuto alla lenta rimozione dello Xanax?
Ormai penso che 0.12 mg siano solo un placebo, e vorrei togliere anche quest'ultima dose per rimuovere completamente gli psicofarmaci.


Può essere che questo sonno leggero sia dovuta comunque alla rimozione del farmaco e che quindi la cosa migliore sia rimuoverlo del tutto e vedere se il sonno profondo torna dopo qualche giorno/settimana (una volta che lo Xanax è stato rimosso del tutto dall'organismo?) oppure non c'entra niente.


Ringrazio in anticipo del riscontro.