Stato depressivo

sono una ragazza di 26 anni, quest’estate dopo anni molto intensi ho deciso di allentare un po’, ho trovato un lavoretto leggero e sospeso la tesi; nonostante la cosa mi generasse molta ansia.
il problema è che questo mese penso di aver avuto un vero e proprio crollo (non che non mi fosse mai capitato, ma in maniera diversa).
quando mio padre se n’è andato (per suicidio) e mia madre ha iniziato a soffrire di depressione molto ma molto profonda avevo 17 anni e ho sempre cercato di darmi da fare, distrarmi.
ora mamma sta un po’ meglio (almeno non me ne devo occupare), gli studi andavano bene, ho chiuso del tutto una relazione molto tossica che mi aveva segnata e pensavo di aver fatto passi avanti nella mia vita, invece sto malissimo.

non riesco a trovarmi un lavoro, non riesco a scrivere una pagina di tesi, non riesco a fare una passeggiata sotto casa con il cane o prendere un caffè.
spesso faccio fatica anche a rispondere ai messaggi e chiamate perché mi generano ansia.
dormo praticamente tutto il giorno, e se non dormo sto sotto le coperte al telefono, ho sempre sonno e le poche uscite che faccio, e che prima facevo volentieri, le faccio solo perché mi ubriaco e mi distraggo e poi il giorno dopo sto malissimo.
(questa sensazione la rivivo continuamente) e ho deciso di non uscire neanche più, tanto non riesco a non bere.

mi sono accorta della situazione al limite e grazie anche a mia mamma (che per la prima volta nella vita si è preoccupata per me e ha prenotato un appuntamento) sono andata al CSM, mi hanno dato appuntamento per gennaio e dato il numero di psicoterapisti convenzionati che almeno per ora non posso permettermi.
mi hanno detto che non devo assolutamente bere e di farmi prescrivere dal medico di base degli antidepressivi, solo che non mi fido, vedendo soprattutto mia madre che è totalmente assente mentalmente da anni.
, non so che fare