Non mi masturbo da tanto ma ho polluzzione notturna

Ciao, come il titolo non mi masturbo da tanto e da come so può portare male, e poi io sto in pubertà e per quello ho la polluzzione notturna oggi e ieri l'ho fatta ma a me dà troppo fastidio perché non ho mutande per le condizioni che vivo adesso posso comprarmi pochissime cose e di mutande ne ho 3 che mi vanno, adesso già ne ho usate 2 e domani ne ho 0 se mi viene di nuovo sono fottuto, volevo sapere ma se non mi masturbo non c'è un altro modo di non avere polluzzione?
Perché lo so quelli in pubertà si masturbano ma io l'ho fatto poche volte ma poi ho deciso di smetterla, un altra domanda ma mi e venuta un ipotesi se non masturbo per mesi poi quando faccio polluzzione esce la sperma che non ho masturbato?, ultimissima cosa vi prego di dirmi se masturbarsi fa male o no e se non lo fai un esempio 30 giorni porta a male?
Spero di no.
(Ripeto se avevo mutande la polluzione me ne fregava poco ma visto che ne ho solo 3 me ne deve fregare. Ps- ieri era trasparente come dovrebbe essere la polluzzione oggi verde mi ha detto mio cugino che può essere infezione al pene perfavore dimmi se lo è o no ho paura troppa non voglio morire la mia vita e piena di problemi e se ne aggiungo un altro sono pure autistico ADHD quasi ritardato, dislessico, disgrafico sfortunato forse ho un tumore ai testicoli iper-attivita sono timido e non parlo 0 amici ed adesso la mia vita peggiora non ho mai pensato al suicidio ma se e veramente qualcos'altro ci penserò la condizione economica fa schifo Mio padre fa il salumerie e solo 3 mutande posso comprarmi