Paura e gravidana

salve sono una ragazza di 24 incinta da 3 mesi (bambino voluto),allora il mio problema è questo la settimana che sono rimasta incinta ho guardato un film porno da sola e poco dopo ho letto un articolo in internet che parla di una donna che dice di essere rimasta incinta guardando un porno.ora io so che è impossibile però per me sta diventando una vera e propria ossessione e ho tantissima paura,sono stata da una psicologa ma ad un certo punto mi ha detto che non poteva aiutarmi e che sarei dovuta andare da un neurologo ci sono andata una sola volta e non ho concluso niente,ho sempre paura mi viene l'ansia a volte anche la tachicardia e mi sento in colpa.cosa posso fare per vivere meglio la mia gravidanza senza tutte queste paure e ansie? grazie mille