Depressione,ansia,instabilità sentimentale e citalopram

Salve,mi ritrovo nuovamente a chiedere un consiglio su problemi di depressione/ansia che mi affliggono da anni,o meglio,problemi direi altalenanti che si ripresentano solitamente in questo periodo (cambio di stagione).Dopo un periodo di depressione e attacchi di panico nel 2009 dovuti ad eventi famigliari (la morte di mia nonna e l'allontanamento lavorativo del mio partner) ho iniziato la psicoterapia più 10 gocce di Citalopram come farmaco.Per riprendermi ci sono voluti un pò di mesi ma posso dire che già dal 2010 ho iniziato ad avere uno stile di vita tranquillo,niente più attacchi di panico o altro.Lo scorso anno (e diciamo in maniera lieve anche nei precedenti) al cambio di stagione ho riavuto una ricaduta brusca,associata anche all'aver diminuito la posologia del Citalopram a solo 4 gocce in quel periodo.Sotto consiglio del mio medico di base e dopo una nuova visita dallo psichiatria ho alzato nuovamente la dose a 12 gocce e da allora fino a questo periodo le cose sono tornate ad essere tranquillissime.E' però da circa 3 settimane che ho iniziato nuovamente a fissarmi su pensieri e paure che razionalmente so essere insensate,tipo la paura di non riuscire a provare sentimenti nella mia relazione,di essermi spento,di avere nuovamente una ricaduta,fino al punto da procurarmela per davvero questa ricaduta con nuovi attacchi di panico/ansia e sensazione di essere depresso,piango a volte senza motivo,non riesco ad avere stimoli etc.La cosa mi preoccupa perchè ero davvero riuscito a superare il problema e mi sento svilito e sconfitto ora che questi problemi sono tornati.Non riesco tra l'altro ad associare questa ricaduta a nulla di sensato,le stesse paure che ho so che sono immaginarie visto che poi paradossalmente nel momento in cui passo più tempo col mio partner provando sensazioni positive questi dubbi sul sentirmi spento e vuoto mi spariscono,per poi tornare quando sono solo.Indubbiamente mi rendo conto che l'equilibrio che avevo trovato sta un pò cedendo e mi domando se è attribuibile solo al cambio di stagione e se mi converrebbe parlarne col mio medico e riuscire a superare il tutto correggendo magari anche solo per questo periodo il dosaggio del Citalopram.Dentro di me vorrei davvero che sia così,che sia solo un 'periodo' e che magari il dosaggio,che normalmente ha effetto,adesso non ce la fa,perchè il dover riaffrontare la depressione in forma acuta come anni fa,mi spaventa tanto.
Grazie.