Vertigini e senso di sbandamento

salve le scrivo per un consulto medico circa 1 anno fa all'improvviso ho cominciato ad avvertire delle forti vertigini soggettive che mi andavano e venivano per 3 mesi dopo di che sono stata da un neurologo, poi da un otorino per un esame vestibolare poi dal oculista , e ho fatto una risonanza magnetica encefalo tutto e stato negativo mi dissero che non avevo nulla adesso da qualche giorno ho cominciato ad avvertire un senso di sbandamento una cosa molto piu leggera delle vertigini ma che mi crea problemi soprattuto a stare in piedi o seduta mentre da sdraiata e molto piu lieve soltanto se faccio movimenti bruschi e faccio molto fatica a concentrarmi , sono gia stata da una psichiatra che mi disse che ero ansiosa depressiva e sono una persona anche molto paranoica lei mi saprebbe dire se questo puo essere legato a queste sensazioni? cosa dovrei fare? la ringrazio cordiali saluti