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Disturbo d'ansia cognizione

Salve sono un ragazzo di 28 anni, soffro da cinque anni di disturbi d'ansia episodico, cioè che ogni tre giorni l'ansia si presenta puntuale sempre alla stessa ora precisa le 19:00.
Mi sono state prescritte delle benzodiazepine EN che prendo da anni solo che ultimamente per via della tolleranza non rispondo più agli stessi dosaggi d prima, sono arrivato adesso a 50 gcc quindi capite la situazione. Ho letto questo studio:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748114000852

e ce questo che lo controdice:

https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/6309-puo-l-ansia-provocare-danni-al-cervello.html

non so cosa pensare !
ma l'ansia cronica come quella che ho io può danneggiare il cervello ed avere riscontri negativi sulle varie sfere della cognizione ?
un parere medico sarebbe ben accolto. perche su internet ce tutto ed il suo contrario. Grazie.
[#1]
Dr.ssa Franca Scapellato Psichiatra, Psicoterapeuta 3.8k 185 26
L'ansia ricorrente non è un treno che arriva puntuale alla stessa ora. Già questo dato indica che si è autosuggestionato e non poco. Se aggiunge la paura di un danno cognitivo peggiora la situazione e mantiene il sintomo. Cerchi di modificare le abitudini, di essere impegnato nel momento in cui dovrebbe avere l'episodio di ansia, e veda se cambia qualcosa.

Franca Scapellato

[#2]
dopo
Utente
Utente
Grazie per la tempestiva risposta preziosa Dottoressa.
Ho un dubbio che mi assilla da molto tempo.
Se uno sviluppa un disturbo d'ansia dovuto ad una determinata situazione di vita come ad esempio: la disoccupazione, l'insicurezza,ecc... ma quando la situazione di vita cambia a nostro favore come ad esempio maggior sicurezza o uno che era disoccupato finalmente trova impiego, faccio degli esempi, la realtà ed i casi sono diversi ed complessi.
una volta che la situazione cambiata l'ansia via da sola ? il che sembra logico perche il problema all'origine dell'ansia non sussiste più !
O è per caso che l'ansia permane ??? anche se non ce nessun motivo apparente per cui si deve presentare.
mi può illuminare per cortesia.
Grazie.
[#3]
Dr.ssa Franca Scapellato Psichiatra, Psicoterapeuta 3.8k 185 26
I suoi sono dubbi generici, astratti, non rientrano tra i quesiti proponibili per questo servizio e in più non è possibile dare una risposta valida. Le consiglio di leggere questo articolo sull'ansia, che come prima cosa definisce l'ansia un fenomeno naturale (anche se sgradevole), e utile per la sopravvivenza della specie: https://www.medicitalia.it/salute/psicologia/27-ansia.html

Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

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