Bipolarismo, stato misto, primo episodio

Ho recentemente avuto un episodio misto di depressione agitata dal quale non sono ancora uscito in quanto non mi sento di essere tornato come prima in particolare per quanto riguarda la mia mente che era brillante e che non riconosco più.
1) Essendo questo episodio il primo della mia vita ( prima sono stato una persona stabile ed equilibrata senza episodi ne maniacali, ne misti, ne depressivi) volevo sapere se ormai che e avvenuto l'esordio dovrò convivere con il disturbo bipolare tutta la vita.
Posso tornare come prima?
2) Anno scorso svolgevo una attivita lavorativa con poco stress vicino casa - dormivo benissimo, non sapevo cosa fossero depressione, bipolarismo ed similia, poi mi sono trasferito in una grande città per un lavoro più impegnativo e ricco di soddisfazioni, ma forse più stressante - a cui si è aggiunto lo stress di un problema fisico cronico piuttosto fastidioso che ha generato questa depressione agitata che è stata una esperienza terribile.
Posso continuare a vivere nella grande città, lontano dalla famiglia, con il lavoro più impegnativo o e necessario/opportuno fare un passo indietro e ripiegare su una vita piu tranquilla?