Paura della morte

Buonasera vi scrivo per un problema che mi sta rovinando la vita,la paura fobia della morte ne soffro da un paio d'anni ma negli ultimi mesi dopo avere perso mia nonna a gennaio,e aver avuto mio padre operato al cuore è diventata un ossessione,non riesco a godermi nulla guardo la mia bambina e invece di godermi i momenti con lei penso che se morissi lei non si ricorderebbe più di me,non esco di casa oggi volevo andare al mare e non ci sono andato perché se andavo sarei morto,aiutatemi non riesco più a godermi nulla,una giornata di sole un film niente,penso 24 ore su 24 alla mia morte