Sogno nel dormiveglia

Buongiorno, sono in terapia da una psicologa daqualche mese per risolvere problemi di ansia. sto passando un periodo di forte ansia legato a ipocondria dei disturbi mentali. in relazione a questo da quando ho questa eccessiva ansia non riesco più a dormire il pomeriggio, cosa che prima facevo sempre. e quando ci provo che ho troppo sonno mi capita di cadere in uno stato di dormiveglia e sognare le cose più stupide e insensate del mondo, pensieri che vanno confusi.. ma con una sensazione di essere vigile con la mente, infatti poi mi sveglio ripetutamente di soprassalto. ovviamente appena decido di alzarmi passa tutto e riprendo la mia vita normalmente. questo mi capita solo durante il giorno, la notte dormo abbastanza normalmente. grazie mille