Insonnia costante
Salve, soffro di ansia ed attacchi di panico ormai da anni, ciò mi ha portato ad avere molti problemi a livello psicologico tra cui uno insopportabile, ovvero, l'insonnia! Nonostante prenda 100 mg di Sertralina in compresse + 20 gocce di Diazepam Al mattino e 15 alla sera, non riesco proprio a dormire.
Ogni volta che mi stendo e chiudo gli occhi mi sale l'ansia e devo per forza accendere qualche dispositivo per avere luce e ascoltare qualcosa, generalmente qualcosa di divertente o di rilassante e provo a chiudere gli occhi ma ancora senza successo.
Le ho provate tutte, stancarmi di giorno, bere tisane, latte caldo, bagno caldo, ambiente profumato e confortevole, valeriana, ma tutto senza successo... Come potrei fare per tornare finalmente a dormire serenamente durante la notte?
In attesa di una vostra risposta
Cordiali Saluti
Ogni volta che mi stendo e chiudo gli occhi mi sale l'ansia e devo per forza accendere qualche dispositivo per avere luce e ascoltare qualcosa, generalmente qualcosa di divertente o di rilassante e provo a chiudere gli occhi ma ancora senza successo.
Le ho provate tutte, stancarmi di giorno, bere tisane, latte caldo, bagno caldo, ambiente profumato e confortevole, valeriana, ma tutto senza successo... Come potrei fare per tornare finalmente a dormire serenamente durante la notte?
In attesa di una vostra risposta
Cordiali Saluti
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
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Può rivolgersi ad un centro specializzato nel sonno per far valutare la questione in modo più approfondito.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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Utente
Al di fuori del centro del sonno che cosa potrei fare?
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.4k visite dal 29/04/2021.
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