Disturbi psicofisici

Salve dottore chiedo in merito a dei disturbi che sto avendo.

Sto attraversando un periodo di forte stress psicofisico nel senso che ho disturbi sul fisico.

Ho sempre stanchezza muscolare, nervi deboli tra cui anche il nervo sciatico mi sta creando problemi, formicolio alle gambe, spasmi muscolari, vertigini, scarsa concentrazione, il fatto sta che anche se non ho attacchi d'ansia e panico questi sintomi mi vengono lo stesso?

Dottore cosa posso fare in merito?
Nel senso che tipo di esame andrebbe bene per questi miei sintomi?

Per andare un po' avanti ho visto delle compresse naturali si chiamano calma mente andrebbero bene assumerli fino alla visita specialistica?
Ringrazio in anticipo per la risposta.