Ansia generalizzata?

Buonasera dottori cerco di farmi capire sul problema che mi sta tormentando da oramai un mese:
Chiedo scusa se mi allungherò troppo.

Sono un ragazzo normalissimo di 22 anni, con un passato di attacchi d’ansia quando mi trovavo in mezzo alle persone e quando dovevo uscire con gli amici.
Ho fatto un percorso da uno psicologo e piano piano sono riuscito ad avere più sicurezza quando uscivo ecc.
Premetto che sono una persona che si impanica facilmente e tende a fare le cose più grandi di quello che non sono.


Un mese fa iniziai a fumare erba legale perché sapevo le forti azioni anti-ansia, ho fumato spinelli di erba legale quindi per 1 settimana circa, anche 2 a sera perche non notavo nessun effetto negativo solo un po’ di mail di testa dopo aver fumato.

Una sera feci un tiro da un amica che fuma quella non legale e sono andato in contro ad un evento bruttissimo, un senso di vuoto dentro di me, momenti di assenza e mi ricordo che mi bloccavo a guardare un punto senza motivo.

Mi era gia capitato 4 anni fa quando iniziai a soffrire di ansia (sociale) credo si chiami.


Il giorno dopo questo evento mi sentivo dentro una bolla e tutto ciò che era intorno a me sembrava fosse distante con pensieri h24 sul fatto accaduto.

Ad oggi da 1 mese dall’accaduto non mi sento più in una bolla però il problema principale è il fatto che io ci pensi quasi h24 a questa cosa e credo che il fatto che io abbia la mente occupata da questi pensieri e queste preoccupazioni mi distraggano tantissimo perché sento proprio di avere la testa confusa piena di cose e il pensiero non organizzato come prima.
sono a conoscenza del fatto che nei ragionamenti ci sono però noto che faccio fatica a stare concentrato.

Ho letto tanti articoli che parlano di psicosi, schizofrenia e sono sicuro che le mie preoccupazioni arrivano proprio da lì, dalla paura di sviluppare cose del genere o che questa cosa non passi, a volte però pensare che sia una cosa passeggera data dalla cannabis mi tranquillizza, come mi tranquillizza leggere di ragazzi nella stessa situazione.

Non so se sia stress, ansia o altro ma noto che a volte durante la giornata mi porta anche senso di stanchezza, spossatezza, senso generale di stordimento.
L’unica volta che mi sono sentito normale è stata dopo aver fatto una camminata di 1 ora e mezza la sera dopo cena.
So che questa richiesta non sostituisce una visita vera e propria, però è una sorta di grido d’aiuto per aiutarmi momentaneamente a capire cosa succede.

Grazie mille per chi mi risponderà e chi mi aiuterà.