Ansia e vita sociale

salve dottori, sono una ragazza di 19 anni e da qualche mese ormai soffro di ansia e sono in terapia.
Somatizzo molto soprattutto sullo stomaco, con frequente nausea destabilizzante.
Il problema è che sono emetofobica quindi questo sintomo non va che a peggiorare la mia ansia e le mie paure.
Utilizzo 2 compresse di valpinax prima dei pasti e circa 10 gocce di Xanax 3 volte al giorno e al bisogno Plasil per diminuire la nausea.
Sono sempre stata una ragazza solare, che amava mangiare fuori e ballare ma ora questo problema sta cambiando il mio approccio alla vita.
Non mangio più fuori, ho perso diversi kg, e presto avrò 3 concerti dovr presumo ci sarà molta gente.
Non nego di avere molta paura, paura anche che i farmaci non funzionino quei giorni.
È sbagliata la cura o potrebbero esserci altri rimedi?