Voi come agireste?

Salve Dottori
Chiedo cortesemente un vostro consiglio che possa aiutarmi ad orientarmi in questo marasma di dubbi.

Mi trovo ormai da poco più di un anno ad assumere quotidianamente del Cipralex a dosaggio pieno.
La cura è stata data per un disturbo da attacchi di panico con agorafobia.

Premetto che ad ora il farmaco mi ha aiutato molto a riconquistare la routine di una persona normale, cosa molto lontana prima di assumere il farmaco.

Sono riuscito pian piano a tornare a lavorare, ad uscire e a riavere una vita piuttosto "standard".

Ma nonostante tutto non credo che le cose stiano andando pienamente bene, noto da diverso tempo che non c'è mai stata una completa assenza di sintomi ansiosi quando mi calo nei contesti che da sempre hanno rappresentato una difficoltà.

In quei contesti avverto sempre una sorta di ansia e fastidio di sottofondo che mi porta ad avere una certa tensione fisica e mentale.
Oltretutto quando mi calo in questi contesti capita almeno 1 volta su 4 che i sintomi ansiosi si facciano particolarmente intensi (Senza giungere ad attacchi di panico però).

Dall'ultimo controllo psichiatrico avuto pochi giorni fa mi è stato detto che i sintomi svaniranno mano mano che ci sarà anche un cambiamento nello schema di pensiero che utilizzo quando approccio determinati contesti.

Spero che possiate comprendere che ad oggi dietro questo problema ho perso quasi 5 anni di esperienza, quindi la richiesta di tempo ulteriore mi destabilizza e non poco.

Voi come vi comportereste in questi casi?