Fine relazione e dubbi su di se

Buongiorno vorrei un’opinione riguardo come mi sento.

È finita una relazione di 5 anni che mi ha dato molto ma che a tratti è da subito percepivo come invasiva nel mio spazio personale.
Per farla breve questa persona da subito si è dimostrata molto presa ma allo stesso tempo attaccava pian piano e criticava amicizie e la mia voglia di tenermi degli spazi personali.
Sono comunque andata avanti perché mi faceva sentire importante e molto coccolata.
Sono arrivata a un punto in cui avevo ansia nel raccontargli le mie risate e i miei bei momenti vissuti nelle amicizie soprattutto.
Amicizie che premetto avere per la maggior parte delle volte tenuto per me perché erano piccoli momenti (caffè con amiche.
) questa crisi mi ha allontanata dall’organizzazare cose con lui e mi ha portato al punto di pensare di stare meglio senza.
Premetto che in questi anni lui mi ha sempre detto che non facevo abbastanza cose per noi come invitarlo quando ero con le amiche o solo anche postare foto con lui sui social.
Cose che ho fatto comunque ma per lui non abbastanza.
Ora che lui mi ha lasciato perché non gli va più bene io sono distrutta e piena di sensi di colpe.
Premetto inoltre che ogni volta che lui lamentava queste cose io praticavamo il no contact perché sentivo il bisogno di respirare.

Ora che mi manca così tanto tutto quello che mi dava (sono passate due settiman) mi chiedo: sono stata io la narcisista che lo allontanava?
E che pensavo troppo a difendere la mia sfera?
Avrei dovuto impegnarmi di più per farlo sentire appagato.
è normale sentirmi vuota e sola.
È normale che cambio umore ogni 10 minuti?
Grazie