Disturbi dell'umore

Ciao, sono un ragazzo di 17 anni. Vivo in una famiglia che mi vuole bene e che mi ascolta. Non ho problemi di bassa autostima, anzi, sono molto sicuro di me stesso e delle mie capacità. A scuola non ho problemi. Insomma, ho tutti i buoni motivi per essere sereno. Tuttavia, circa due anni fa ho sofferto di ansia. Avevo molti e molti sintomi che non mi facevano stare bene. Sono stato da uno psicologo, che mi ha prescritto un farmaco (in una quantità davvero minima e per un periodo di tempo piuttosto corto, visto che il dottore non ha ritenuto la mia situazione molto grave). Così ho cominciato subito a stare meglio. Ad oggi quell'ansia mi è passata, e forse si è trasformata in un certo senso in nervoso. Continuo ancora ad avvertire qualche sintomo, in particolare sento la testa pesante, uno strano "tic" respiratorio e strizzo gli occhi. Il fatto è che questi sintomi peggiorano quando sono in casa e magari non so cosa fare o dove andare. Scompaiono quasi totalmente, invece, quando sono in compagnia e, soprattutto, quando sto con la mia fidanzata. Purtroppo lei è di un altro paese e per questo non posso vederla sempre come vorrei. Un altro sintomo che mi dà molto fastidio è che spesso mi sento triste/nervoso e mi viene da piangere, perchè vedo che questi problemi non passano e soprattutto che gli altri ragazzi della mia età non ne soffrono. Sono un ragazzo molto emotivo, e vorrei essere più forte. Come posso fare per eliminare completamente dalla mia vita questi problemi? Aiutatemi. Grazie.