Non riesco ad andare avanti

Salve sono una ragazza di 16 anni e più o meno 10 mesi fa è venuto a mancare improvvisamente mio nonno,una figura importantissima nella mia vita.Da quel giorno mi sento di essere cambiata,l'avvenimento mi ha resa più forte e più debole allo stesso momento,e soprattutto mi ha lasciato una ferita enorme dentro di me a livello psicologico.Da quando è morto non faccio che pensare al peggio,alle cose peggiori che possano capitare,ho paura di soffrire,di ammalarmi,di avere tutte le malattie del mondo,ho paura che qualcuno della mia famiglia possa ammalarsi e morire,e morire io stessa.Oramai non passo un giorno e più volte al giorno senza questi pensieri nella testa,diventano un ossessione,mi sale l'ansia,paura,e spesso scoppio a piangere e non riesco più a fare e pensare a nient'altro,soprattutto quando sono sola,quando sono in compagnia questi pensieri mi accompagnano ugualmente ma in maniera meno costante.Vedo che le persone accanto a me sono tranquille,che hanno reagito in una maniera diversa che non hanno questi problemi e mi sale ancor più la tristezza perchè mi sento malata,instabile,sento sempre che debba succedere qualcosa nella mia vita e nella vita delle persone a me care.Non riesco a parlarne con nessuno perchè provo un senso di vergogna e disagio.Vorrei non avere questi brutti pensieri nella mente,vorrei potermi rilassare e avere una prospettiva della vita più positiva,ma nonostante mi impegni a non pensare più in modo negativo,tutte le immagini mi vengono in mente,come se non si volessero allontanare da me.Ho paura di non riuscire ad andare avanti,ho paura di non riuscire a superare questo trauma,sono giovane e sono consapevole che questo malessere è a livello psicologico ma nonostante la mia giovane età mi sento la responsabilità di dover proteggere me e i miei cari da tutte le cose brutte della vita.Ho bisogno di aiuto,ho bisogno che qualcuno capisca la mia situazione e mi dia un consiglio efficace per farmi tranquillizzare e far si che questi pensieri si dissolvano dalla mia mente in maniera definitiva.
Grazie.