Sensazione di capogiri e confusione

ai gentilissimi dottori. sono ormai sette mesi che avverto sensazioni di capogiro e confusione ,come se avessi la testa vuota, mi sento coe se fossi in una barca con il mare forza nove ( mosso) mi faccio prendere dall ansia e non riesco a svolgere le mie attività con naturalezza ,il mio medico mi ha dato lo xanax 0.25 al mattino e 0.25 alla sera prima di coricarmi ,quando la prendo sto meglio ,ma finito l effetto siamo punto e da capo,ormai il farmaco lo prendo da sette mesi . qualcuno può aiutarmi per favore. il mio medico mi dice di continuarlo quando vado da lui mi misura la pressione è risulta un pò alta 170 / 95 poi me la misura dopo 5 minuti e risulta nella norma . la mattina quando mi sveglio stò bene ,ma appena comincio a fare le mie cose tipo lavarmi uscire per andare a lavoro iniziano questi disturbi,chiedo aiuto!!!!!!!!ho fatto esame vestibolare risultato nella norma,nessun nistagmo e nessun problema al vestibolo audiogramma tutto ok !!!