Ansia e panico

Gentile ragazza,
Andare da uno pssicologo e' la prima cosa da fare.
L'ansia e' un sintomo molto diffuso fra diverse patologie. O puo' essere un fatto caratteriale, o innato o appreso.
Con una valutazione psicologica potra' inquadrare il suo problema e decidere come agire per ridurre tale sitomo.
E' sempre stata ansiosa o puo' individuale un evento "scsatenantre"?
I migliori saluti

Dott.a FRANCA ESPOSITO, Roma
Psicoterap dinamic Albo Lazio 15132

Grazie della risposta.
Diciamo che fa parte del mio carattere pensare sempre al peggio. Ho sempre paura di avere malattie o morire e cose del genere, quindi mi faccio prendere sempre dal panico. Senza andare da un psicologo si può risolvere questo mio problema?

Puo' ricorrere a pratiche come la meditazione, lo yoga, ma non sono equivalenti alla psicoterapia.
La picoterapia (psicodinamica) va alla ricerca delle origini dell'ansia (in genere conflitti) e l'aiuta ad affronjtare tali problematiche in modo diverso.
Perche' vOrrebbe non adare dallo/a psicologo/a?

Bè ho paura che mi dia dei farmaci per l'ansia o cose del genere. E si sa che avvolte non danno risultati piuttosto positivi.

Gentile ragazza,
Gli psicologi non danno farmaci (li danno gli psichiatri che sono medici).
Con gli psicologi la terapia e' basata sulla parola, sul colloquio, sull'empatia, sulla relazione terapeutica.
Ci pensi!
I migliori saluti