Riuscire a battere l'emetofobia, c'è un modo?

Buonasera, come da titolo della domanda, vorrei sapere se c'è un modo per battere questa mia fobia che ho da quando ero piccolo. Sembra strano dirlo, ma questa semplicissima paura di vomitare o sentire, o vedere qualcuno farlo, o ancora vederlo solo per terra, non ti faccia fare una vita del tutto normale. Non c'è mai stato un giorno, in cui sto bene con questa fobia, Anni fa era molto peggio, non riuscivo a controllare i miei attacchi di panico e ansia. Mi sentivo pieno improvvisamente, l'ansia iniziava a salire, sudavo freddo, mani intrecciate. Adesso basta, voglio porre fine a questa storia. Siccome siamo in un periodo quasi invernale, c'è in giro, purtroppo, l'influenza intestinale, quindi vomito e diarrea. Ed è inutile dirvi come mi sento e come vivrò questi giorni finchè non sparirà. Vorrei sapere se c'è un modo per battere, anche solo in parte. Grazie mille anticipati e buon lavoro.