Ansia generalizzata TBS

Sto indagando per capire sei i miei disturbi dipendono da uno sbalzo ormonale (estradiolo e progesterone molto alti al 3 giorno di ciclo), oppure se sono dovuti ad ansia generalizzata. Gola e petto chiusi, fiato corto, testa in aria che rimbomba, senso di tremore interno, ma senza panico, né crisi di pianto o paura che stia per accadere qualcosa di brutto. Mi hanno consigliato la terapia breve strategica.
Non vorrei, però, che funzionasse solo nei casi di attacchi di panico in casi concreti, come guidare in galleria o prendere l'ascensore. Io non ho nulla di tutto ciò, vorrei solo abbandonare la paura di non uscire più da questa serie di malesseri. Funziona anche in questo caso, nell'affrontare malesseri non dovuti a momenti concreti ma causati probabilmente da ansia generalizzata?
Grazie