Ansia costante e stanca di tutto

Salve, sono una ragazza di 21 anni e da qualche mese a questa parte ho un senso di ansia e "voglia di fuggire". Ma per raccontare come ci sono arrivata devo partire dal presupposto che: vivo in una famiglia dove madre e padre non vanno quasi mai d'accordo; mio padre è sempre nervoso e mia mamma non lo aiuta di certo a calmarsi. Non mi sono mai sentita apprezzata dalla mia famiglia, soprattutto ultimamente, ho iniziato l'università e loro non mi hanno di certo incoraggiato. Solo solo contenti se lavoro perchè "almeno faccio qualcosa" (dal 2006 ho sempre cercato di lavorare l'estate e anche durante la scuola).

Ad Agosto 2013 scompare mio nonno paterno. I miei nonni paterni sono coloro a cui sono più legata, in quanto mi hanno cresciuto ed educato quindi la scomparsa di mio nonno è per me come aver perso una colonna portante della mia vita.

A novembre 2013 mia sorella di 12 anni si ammala di leucemia e come si può immaginare inizia un periodo di stress\dispiacere\tensione per tutti; quindi mia mamma e mia sorella si ricoverano a Bologna e io rimango a casa con mio babbo. Per un mese ho vissuto da mia nonna paterna perchè casa mia era in fase di pulizia completa (fissa di mio babbo nel far disinfettare tutto per paura che mia sorella contrasse qualche malattia da qualche microbo o acaro della polvere), lei mi riempiva di attenzioni, mi viziava come giustamente le nonne fanno ed ero serena, Chiaramente è arrivato il momento di tornare a casa mia con mio babbo, questo 2 mesi fa e da qui inizia il mio malessere: io e mio babbo non abbiamo un colloquio, non è una persona cattiva, assolutamente no, ma è nervosa, molto, e pur di non farlo innervosire cerco di tenerlo più tranquillo possibile facendo tutto quello che mi chiede; ad esempio spesso e volentieri salto le lezioni all'università per pulire casa, preparargli il pranzo o la cena o comunque fare delle commissioni per lui (lui fa il camionista e qualche giorno a settimana è fuori casa). Questo mi provoca uno stato di malessere perchè vorrei fare cose più di mio interesse invece di fare da governante e da moglie.
Per quanto riguarda la situazione con mia mamma, ovviamente lei in questo periodo è concentrata su mia sorella che è malata, ma anche da parte sua non noto molto interesse nei miei confronti. Se non la chiamo io per sapere come va lei non si preoccupa che ha una figlia a casa. Questo forse può essere normale ma a me fa stare male.
Questo è un po' il quadro del mio malessere, ho un'ansia costante, mi sveglio la notte pensando che suoni il telefono o che mio babbo mi sta chiamando, Non posso dormire fuori casa o comunque con qualcuno a casa perchè ho paura che mio babbo torni o che mi chiami e si innervosisca. Sono stanca di fare da moglie e da governante e non essere considerata una figlia e non ricevere attenzioni. Capisco che il problema sia di tutta la mia famiglia, ma come posso fare io per stare meglio?