Pianto per nervosismo

Gentili dottori, ho 20 anni ed ho un problema che mi porto avanti sin dall'infanzia. La maggior parte delle volte, la mia risposta alle difficoltà, ai rimproveri o alle discussioni è un pianto infinito. Mi spiego meglio: il nervosismo che scaturisce in me in questi casi, mi porta quasi inesorabilmente al pianto. Io faccio di tutto per non piangere, soprattutto davanti alle persone, ma sembra essere più forte di me e ciò mi provoca molta vergogna. Inoltre, dopo aver pianto molto, mi vengono attacchi di emicrania molto forti. Ci tengo a dire che dall'età di 10 anni circa, il neurologo mi ha diagnosticato l'emicrania, che però con il passare degli anni è diminuita. Insieme ai controlli dal neuorologo, a volte avevo anche dei colloqui con una psicologa, che comunicò a mia madre una leggera nevrastenia. Qualche anno fa, inoltre, assumevo su prescrizione del neurologo, delle gocce calmanti che mi hanno diminuito sensibilemente sia l'emicrania che il nervosismo. Dopo una breve cura, il neurologo non ha più ritenuto necessario continuare questa cura, vedendo che anche dopo molto tempo dalla sospensione del medicinale stavo bene. Torniamo al mio problema del pianto nervoso. Non mi succede di piangere sempre, ma solo quando mi accorgo che la persona che si trova davanti a me non mi capisce o alza il tono della voce e quindi non riesco a farmi valere, o quando non so proprio spiegare le mie ragioni, seppure valide. Questo mi capita soprattutto con la mia famiglia. Ci sono inoltre persone con le quali non sento la necessità di piangere, forse perchè stanno ad ascoltarmi e non mi "punzecchiano". Infatti, quando una persona cerca di farmi arrivare ad ogni costo al pianto, come fanno ad esempio i miei fratelli che conoscono benissimo il mio problema, io inizio a piangere come una fontana quasi ad assecondare il loro desiderio. In ultimo vorrei dire che la mia famiglia non è molto aperta al dialogo ed essendo la più piccola di tre fratelli, da piccola per farmi sentire dovevo per forza piangere e la situazione ora non è cambiata molto. Vorrei sapere come evitare di piangere e riuscere a farmi ascoltare. Vi ringrazio anticipatamente per ogni vostro consiglio e per il tempo che mi dedicate.