Tristezza immotivata

Buongiorno,sono un ragazzo di 20 anni,e da qualche mese soffro di questa tristezza che mi assale in ogni momento del giorno, ma non ho motivi per essere giù di morale, ho una famiglia una ragazza degli amici degli hobby ma in qualsiasi momento sento dentro di me un incessante senso di vuoto,come una mancanza,che non mi fa mai godere il momento,non riesco a provare gioia nel fare nulla non riesco a godermi il momento,vorrei soltanto stare da solo e compatirmi.è come se per fare qualsiasi cosa per me diventa un peso.
Inoltre provo un eccessivo senso di rimorso riguardo al mio passato,vorrei poterlo sistemare,ma so che non si può fare e quindi mi chiedo domande senza risposta,come ad esempio "cosa sarebbe successo se avessi fatto...?" "cosa sarebbe successo se non avessi fatto cosi?" e questo mi porta a vivere nel passato,come se per qualche motivo vivessi meglio prima che adesso,e non so che fare