Disturbo d'ansia

Gentilissimi dottori,

volevo scrivervi per presentarvi la mia situazione la quale ultimamente mi sta complicando notevolmente la vita, sono un ragazzo di 20 anni e ho iniziato da poco la mia carriera universitaria.

Nella mia vita non mi sarei mai descritto come una persona particolarmente ansiosa, ma in questo ultimo periodo si sono presentati degli attacchi d'ansia abbastanza seccanti che sono caratterizzati in primis da una forte sensazione di nausea accompagnata da sudorazioni fredde, tachicardia e iperventilazione.
Inizialmente si presentavano in situazioni abbastanza stressanti (ad esempio il primo episodio che rammento accadde pochi istanti prima dell'orale dell'esame di maturità dove rischiai di dare di stomaco a causa del forte stress), ma ultimamente questa forte sensazione di nausea si presenta anche in situazioni molto normali, ad esempio essendo uno studente pendolare devo prendere ogni mattina il treno per frequentare le lezioni, e quest'ultimo è diventato un incubo per me, poichè ogni volta che salgo sul treno mi inizia una forte nausea che si protende per tutto l'arco del viaggio. Altri episodi si presentano quando devo uscire per delle cene, quando esco in luoghi affollati o quando per qualche motivo non posso lasciare il luogo in cui mi trovo. Sicuramente il sintomo che meno riesco a sopportare di tutto ciò è la nausea la quale molte volte mi porta a limitare la mia vita sociale, e inoltre mi complica anche la vita universitaria poichè ogni esame diventa una fonte altissima di stress, non tanto per l'esame in se, ma quanto per la paura di sentirsi male.
Ciò che volevo chiedervi era se fosse possibile uscire da questo tunnel dell'ansia, e se si in quale modo ?

Vi ringrazio anticipatamente della vostra gentile attenzione, cordiali saluti