Stanchezza e sintomi pre ansia

Salve, come sapete soffro di Doc e sono in cura con fevarin 100 ( 200 al di ) e di tanto in tanto lorans per dormire . Bene , negli ultimi giorni sono tornati alla ribalta i rituali compulsivi da controllo , in questo caso dovevo controllare se il borsello in cui ho il surface era nell'armadio e , inutile dire, che controllando un paio di volte l'ansia nel dover ripetere il tutto saliva di più . Io cerco di seguire i consigli degli psicoterapeuti ovvero di resistere anche se è difficile , e non mettere in atto la compulsione . Bene , il problema è che a volte riesco ma altre volte come in questo caso, non controllando mi sento strano, stanco , stordito e senza forze . Pur distraendomi mettendomi a studiare e programmando un pò al pc le cose non migliorano poichè ho come la sensazione che cose che sapevo fare non le ricordo più e , a quanto mi hanno riferito, ciò è correlato all'ansia e quindi in questi casi conviene non sforzarsi e aspettare che scemi .. Il lorans l'ho preso 2 volte in una settimana perchè non riuscivo a dormire ( 1,5 mg ) . Lo stordimento può essere dovuto a questo? Premetto che ho dormito 7 ore , svegliandomi una volta per andare in bagno . Grazie a chi mi aiuterà