Dimagrimento continuo involontario

Salve, da fine dicembre, più o meno, ho notato un progressivo dimagrimento che mi ha portato al peso di 58 dai 64 di partenza. Non mi dispiace del peso a cui sono giunta ma ora vorrei mantenerlo e vorrei soprattutto trovare una spiegazione a questo dimagrimento. Non ho aumentato l'attività fisica, o forse solo in minimissima parte, e per quanto riguarda il cibo forse è leggermente diminuito involontariamente. Con una media di 1300-1400 più o meno nei mesi di gennaio- febbraio- iniz marzo ad una media di 1500 calorie( che possono essere anche 1700 o 1600) ( con le 2000 della domenica e le quasi 2000 del sabato). Forse, e dico forse, almeno cos mi dicono le persone che ho intorno, la quanità è diminuita ed evito di " spizzicare durante la giornata". Ma ora ho paura di due cose : 1) che questo dimagrimento sia dettato da una qualche malattia più o meno grave ( le ultime analisi del sangue le ho fatte a maggio scorso ed erano perfette..) 2) come mantenere il peso raggiunto senza dimagrire e senza ingrassare? Come faccio a sapere quante calorie, più o meno, devo mangiare? Sono una ragazza di corpuratura media, 21 anni, altezza 1,69 peso 58 ( più o meno), studentessa che conduce una vita sedentaria. A parte le camminate della domenica o del sabato. Potete aiutarmi vi prego"