Sospensione pillola, aumento di peso e attività fisica

Buongiorno,
scrivo per chiedere un consulto per un problema che si è già manifestato altre volte e che non so esattamente come affrontare. Ho preso, causa dismenorrea, per circa quattro anni, la pillola anticoncezionale (prima yasmine,poi estinette,infine yaz).In tutte queste circostanze sono sempre riuscita a mantenere il mio peso e anzi, ho anche perso qualcosina.Ho poi deciso di sospenderne l'assunzione perchè in compenso avevo altri effetti indesiderati,quali calo dell'umore e secchezza vaginale.Il problema è che,in automatico, dopo la sospensione,sono aumentata di 2 kg.Ho fatto questa prova per ben due volte,sempre con lo stesso esito.Il ginecologo non ritiene che questo fatto sia legato alla sospensione della pillola,allora,a questo punto chiedo a voi:
1.E' possibile sia legato a uno squilibrio ormonale per cui la situazione ritornerà a posto dopo tre,quattro mesi di sospensione?
2.E' possibile esista una componente di ritenzione idrica che invece con la pillola veniva limitata? (e a tal proposito io bevo 1.5 l.di acqua al giorno e prendo diuretici e drenanti naturali)
3.Ho iniziato a nuotare da poco,attività che alterno all'aerobica, quindi faccio sport almeno un'ora al giorno.Potrebbe trattarsi di un aumento della massa muscolare?
In definitiva io vorrei perdere questi due, tre chili che mi fanno sentire gonfia e non totalmente a posto,ma vorrei evitare di ritornare alla pillola,cosa che sarò costretta a fare se la situazione non si risolve.Potete aiutarmi in qualche modo?quantomeno indirizzarmi a qualcuno per capire come affrontare il problema.Grazie
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