Tisana presa in dose doppia alla dose consigliata

salve,ho purtroppo assunto in dose doppia rispetto a quella giornaliera consigliata la tisana sogni d'oro "SONNO" che contiene tiglio, melissa, camomilla, finocchio e anice (e fino a qui non mi preoccupo)ma anche escolzia passiflora,citronella e valeriana.Ho notato che a differenza di altre tisane per le quali si consiglia l'uso di 2-3 tisane al giorno, per questa tisana è invece scritto di non superare la dosa giornaliera. E figuriamoci se non pigliavo in dose doppia proprio questa (2 bustine insieme per un decina di minuti in infusione). non è che non mi sveglio per leggere una vs. gentile risposta? queste erbe sono alimenti e quindi hanno delle proprietà principali per le quai vengono utilizzate, ma ci sono controindicazioni (tipo infiammano qualche organo etc...)?