Multivitaminico

Buonasera dottori.
Seguo una dieta sana ed equilibrata mangiando tutto senza eccessi ed inserendo porzioni di frutta e verdura di stagione ad ogni pasto.
Faccio regolarmente sport aerobico 3/4 volte alla settimana.
Dopo ogni colazione (tazza di tè verde, 3/4 fette biscottate con la marmellata) prendo una compressa di multivitaminico (il più famoso in circolazione, non faccio nomi per ovvi motivi).
La mia domanda è la seguente: potrebbe farmi male quest'assunzione di multivitaminico, nel lungo periodo?
Ho letto che alcune ricerche parlavano in tal senso, e volevo avere un chiarimento in merito.
Vi ringrazio in anticipo