Il fallimento delle mie diete..che devo fare??

salve, sono una ragazza di quasi 27 anni. e' da una vita che sto a dieta ma non riesco a dimagrire piu' di 4 kili e soprattutto le diete mi stressano perche' ogni 3 ore ho fame, come se si abbassassero gli zuccheri e devo mettere per forza in bocca un biscotto.
soffro un po' di pressione bassa ed allora penso che prendendo i caffe' mi si alzi pero' poi m irendo conto che questi mi provocano la tachicardia e sto piu' male. ho cambiato un sacco di diete ed adesso mi vedo davanti ad un black out , non so piu' che fare, sono aumentata un altro poco di peso adesso infatti la bilancia segna tra 82/84. soffro di reflusso gastrico, digestione difficile, e gonfiori. qual e' la solucione per me per mettere via i miei 20 kili di troppo?? aiutatemi a capirci qualcosa ....grazie...saluti.