Pressione bassa e dieta
Salve. Ho 19 anni e vi scrivo poichè da tempo soffro di pressione bassa ed è da qualche mese che ho iniziato a mettermi a dieta (faidate) e a fare palestra... Ho perso molto peso in 4 mesi e ne sono felice, ma sono sempre stanca nonostante prendo vitamine tutti i giorni. Sto molto attenta a quello che mangio, attentissima proprio perchè non voglio ingrassare, e ho eliminato completamente ogni alimento grasso. Mangio solo frutta e verdura, un po' di carne e pesce e riso oppure pasta una volta a settimana. Assumo 1000 calorie al giorno e mi alleno in palestra 2 ore al giorno 3-4 volte a settimana.
Sto molto male e sono debole, ma non voglio tornare a mangiare come prima anche se i miei amici mi fanno notare che mangio davvero poco... Voglio riuscire a trovare una soluzione. Magari mangio cose sbagliate. In attesa di un consulto dal dietologo, che purtroppo avrò fra mesi, spero di trovare qualche consiglio qui...
Alessia
Sto molto male e sono debole, ma non voglio tornare a mangiare come prima anche se i miei amici mi fanno notare che mangio davvero poco... Voglio riuscire a trovare una soluzione. Magari mangio cose sbagliate. In attesa di un consulto dal dietologo, che purtroppo avrò fra mesi, spero di trovare qualche consiglio qui...
Alessia
Dr. Alberto Calvieri
Dietologo, Medico di medicina generale, Specialista in malattie del fegato e del ricambio, Medico estetico, Diabetologo
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Gentile Utente;
effettivamente la sua alimentazione difetta alquanto sia per calorie che dal punto di vista nutrizionale: assumere solo vitamine serve a poco se poi non introduciamo anche i nutrienti fondamentali ed irrinunciabili per la nostra specie: allora : proteine animali , glicidi e grassi , sia animali (pochi) che vegetali (molti) le ridaranno la giusta forza muscolare ed integrità fisica che sta inevitabilmente perdendo: non si perda dietro a sconsiderate mode: ne va della sua integrità psico fisica
un cordiale saluto
effettivamente la sua alimentazione difetta alquanto sia per calorie che dal punto di vista nutrizionale: assumere solo vitamine serve a poco se poi non introduciamo anche i nutrienti fondamentali ed irrinunciabili per la nostra specie: allora : proteine animali , glicidi e grassi , sia animali (pochi) che vegetali (molti) le ridaranno la giusta forza muscolare ed integrità fisica che sta inevitabilmente perdendo: non si perda dietro a sconsiderate mode: ne va della sua integrità psico fisica
un cordiale saluto
Dr. Alberto Calvieri - Specialista in Scienza dell'Alimentazione
www.albertocalvieri.it
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 6.6k visite dal 17/08/2013.
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