Perdere peso
Buongiorno
Scrivo per avere dei chiarimenti sulle mie abitudini alimentari e risolvere dei dubbi.
Sono una ragazza di 19 anni, sono alta circa 163-164 cm e peso 49 chili. Vorrei perdere un pò di peso ma non capisco perchè non ci riesco. Le spiego sinteticamente come e quanto mangio.
Io non sono una grande amante dei carboidrati, quindi non mangio mai pasta e molto raramente il pane. Mangio normalmente carne bianca e molta frutta e verdura. Se mangio formaggi prediligo quelli freschi, normalmente non mangio dolci. Mi chiedevo se la difficoltà a perdere peso fosse dovuta al fatto che nella mia dieta sono praticamente assenti i carboidrati e vi sono molte proteine date dalla carne. Ho sentito dire che chi assume pochi carboidrati ha difficoltà a dimagrire.
Come potrei risolvere il problema?
Grazie mille
Scrivo per avere dei chiarimenti sulle mie abitudini alimentari e risolvere dei dubbi.
Sono una ragazza di 19 anni, sono alta circa 163-164 cm e peso 49 chili. Vorrei perdere un pò di peso ma non capisco perchè non ci riesco. Le spiego sinteticamente come e quanto mangio.
Io non sono una grande amante dei carboidrati, quindi non mangio mai pasta e molto raramente il pane. Mangio normalmente carne bianca e molta frutta e verdura. Se mangio formaggi prediligo quelli freschi, normalmente non mangio dolci. Mi chiedevo se la difficoltà a perdere peso fosse dovuta al fatto che nella mia dieta sono praticamente assenti i carboidrati e vi sono molte proteine date dalla carne. Ho sentito dire che chi assume pochi carboidrati ha difficoltà a dimagrire.
Come potrei risolvere il problema?
Grazie mille
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Salve.
Spero si renda conto che il Suo sottopeso dovrebbe essere "curato" in maniera multidisciplinare e non peggiorato con un ulteriore calo ponderale!
Prego.
Spero si renda conto che il Suo sottopeso dovrebbe essere "curato" in maniera multidisciplinare e non peggiorato con un ulteriore calo ponderale!
Prego.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Salve dottore, probabilmente da ciò che ho scritto non sembra ma, almeno all'apparenza, non sembro proprio sottopeso. Non sono una di quelle ragazze "stecchino" o senza un filo di grasso e per questo mi interessava solo avere consigli per poter perdere un pò di grasso in determinati punti del mio corpo.
Grazie mille
Grazie mille
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Salve.
Con riferimento all'Indice di Massa Corporea (BMI), i dati pondero staturali la collocano nella fascia del sottopeso (BMI = 18,22).
Se la Sua preoccupazione è data dalla maggiore localizzazione del grasso "in determinati punti" (adiposità localizzata), dovrà produrre una visita medico-estetica per conoscere quali terapie ambulatoriali potranno essere adottate per la riduzione dell'inestetismo.
Prego.
Con riferimento all'Indice di Massa Corporea (BMI), i dati pondero staturali la collocano nella fascia del sottopeso (BMI = 18,22).
Se la Sua preoccupazione è data dalla maggiore localizzazione del grasso "in determinati punti" (adiposità localizzata), dovrà produrre una visita medico-estetica per conoscere quali terapie ambulatoriali potranno essere adottate per la riduzione dell'inestetismo.
Prego.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.6k visite dal 08/06/2014.
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