Frutta a colazione: cattiva o buona abitudine?
Gentili dottori,
vorrei porre un quesito.
Mangiare un buon frutto a colazione,accompagnato da yogurt o latte e una buona dose di carboidrati (biscotti,fette biscottate ecc..) è consigliato? So che solitamente nelle diete la frutta viene data negli spuntini,ma purtroppo a metà mattina il tempo di mangiare non lo riesco a trovare (a differenza del pomeriggio).
Premetto che ho 17anni e svolgo regolarmente attività fisica.
Ringraziandovi porgo cordiali saluti
vorrei porre un quesito.
Mangiare un buon frutto a colazione,accompagnato da yogurt o latte e una buona dose di carboidrati (biscotti,fette biscottate ecc..) è consigliato? So che solitamente nelle diete la frutta viene data negli spuntini,ma purtroppo a metà mattina il tempo di mangiare non lo riesco a trovare (a differenza del pomeriggio).
Premetto che ho 17anni e svolgo regolarmente attività fisica.
Ringraziandovi porgo cordiali saluti
Medico di base
Sembra che la colazione "ideale" sia: latte,frutta e cereali.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 4.8k visite dal 02/02/2009.
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